Programas disponibles
Programas
Fuerza en casa sin equipamiento (6 semanas)
Programa progresivo de fuerza con el peso del cuerpo: rutinas de 30 minutos, técnica filmada y planilla de progresión semanal.
$ 22.000Ver más →
Movilidad y postura para oficinistas
Rutinas de 15 minutos para revertir horas de silla: cadera, columna torácica y cuello, con test inicial y final para medir tu cambio.
$ 15.000Ver más →
Preparación para tu primera carrera 10K
Doce semanas desde el sillón hasta los 10 kilómetros: plan de trote-caminata, prevención de lesiones y estrategia del día de carrera.
$ 26.000Ver más →
Fechas confirmadas
Agenda: próximas fechas
| Qué | Cuándo | Modalidad | |
|---|---|---|---|
| Fuerza en casa sin equipamiento (6 semanas) | 17 de agosto → 25 de septiembre | Taller guiado | Ver más → |
Además de los cursos
Sesiones y productos
Producto digital
Rutinas exprés de 7 minutos (pack de videos)
Quince rutinas filmadas de 7 minutos para días sin tiempo: sin excusas, sin equipamiento, para siempre.
$ 4.500Ver más →
Producto digital
Planilla de entrenamiento anual (Excel)
Doce meses de progresión de fuerza y cardio listos para tildar, con fórmulas que calculan tus cargas automáticamente.
$ 6.000Ver más →
Producto digital
Guía de nutrición flexible (PDF + audios)
Comé de todo y llegá a tus objetivos: porciones con la mano, 30 menús armados y audios para no abandonar.
$ 8.000Ver más →
Sesión en vivo
Revisión de técnica por video (30 min)
Me mandás tus videos levantando y en la sesión te muestro exactamente qué corregir para no lesionarte.
$ 8.500Ver más →
Sesión en vivo
Entrenamiento personal 1 a 1 (60 min)
Sesión en vivo conmigo mirándote: corrijo técnica en el momento y ajusto la carga a tu día.
$ 12.000Ver más →
Sesión en vivo
Evaluación física inicial por video (45 min)
Test de movilidad, fuerza y resistencia en vivo, con informe escrito y plan de arranque personalizado.
$ 14.000Ver más →
Sobre este espacio
Sobre este espacio
Entrenadora certificada. Diez años sacando gente del sillón sin romperla en el intento.